HATHA YOGA

Nous proposons un yoga traditionnel qui s'appuie sur des pratiques ancestrales. Il s'adresse à tout public sans discrimination.
Pratiques physiques, techniques de contrôle du souffle et d'énergie, méditation, outils au service du bien-être et de la santé qui permet à chacun d'allerdans l'approfondissement de la connaissance de Soi.
Cours dispensés par Valérie Philippe Cardoso et Claire Nouguier, professeuresdiplômées mais surtout passionnées par la transmission de cettediscipline.
Actuellement il y a 34 adhérents dans l'association.
NOUVEAUTÉ 2025/26 : un cours de YOGA POSTURAL ET DYNAMIQUE sera proposé à partir de septembre 2025. Il s’agit de travailler en dynamique et dans l’alignement des postures. Il permettra de travailler sur les muscles du dos et de la sphère abdominale, en corrélation avec la
respiration et le mouvement. Ce sera un cours dynamique de 45 mn.

Au cours de l'année, des stages osnt organisés, ouverts à tous sous réservation.

Horaires :
- Le lundi 18h45 à 20h15, à la salle Lavandière
- Le jeudi de 18h45 à 20h15 et le vendredi de 9h30 à 11h00, à la salle orchidée